Индивидуальные консультации и корпоративные тренинги для личного и профессионального роста

Психолог может помочь вам изменить жизнь к лучшему, избавиться от душевных терзаний, добиться значимых внутренних и внешних перемен.

Но следует помнить, что ни один, даже самый высококвалифицированный психолог не в состоянии обрести равновесие, гармонию и ментальное благополучие ЗА ВАС.

Да, бывает так, что клиенты приходят к психологам просто из любопытства. Но уверяю вас, когда вам действительно нужно будет посетить психолога, вы это обязательно почувствуете — ваша психика и даже ваш организм будут об этом  «сигналить». Увы, многие решаются посетить психолога, когда уже нужен скорее психотерапевт или медикаментозная помощь.

Если вас действительно что-то волнует, но вы не знаете какими словами это описать — психолог вам обязательно с этим поможет. Более того, часто бывает так, что психолог сможет обнаружить и “подсветить” вам более глубинные причинно-следственные связи о которых вы даже не догадываетесь. Это поможет не только избавиться от определенных симптомов, но и решить первопричины тревожащих вас проблем.

На мой взгляд, психолога нужно посещать до полного решения вашего запроса (запросов). Если за один сеанс вам удалось обнаружить и осознать глубинные причины проблемы, которая вас тревожит, проработать их, составить план дальнейших действий, обрести навыки саморегуляции при аналогичных случаях — это прекрасно. Но чаще всего для решения конкретной проблемы, или преодоления кризисной ситуации, может потребоваться краткосрочная терапия на 3-5 сессий.

Среднесрочная терапия может длиться от 6 до 12 месяцев (по одной-две сессии в месяц). Если Вы нуждаетесь в долгосрочной терапии с глубинной проработкой, то это может занять несколько лет. Опять же, все зависит от целей посещения психолога и индивидуальных особенностей личности клиента.

В случае работы со мной, изменения вы ощутите уже после первой сессии, поскольку параллельно с проработкой запроса я помогаю своим клиентам избавиться от эмоциональной боли. Иногда, по согласованию с клиентом, мы можем направить эмоциональную боль в конструктивное русло или использовать этот заряд как внутреннюю силу для созидательных целей, во благо клиента. Единственным исключением (при котором ощущения изменений не возникнет) будет та ситуация, когда клиент не готов расстаться с проблемой, или боится принять те самые изменения в своей жизни, о которых идет речь.

Подготовка. Еще до начала консультации (не важно онлайн, или офлайн), я составляю анамнез. Для этого, клиент перед нашей первой встречей получает ссылку на короткую первичную анкету, которая позволит сэкономить наше общее время и деньги клиента на первой сессии. Мы согласовываем дату, время и формат работы.

Консультации офлайн. Если клиент предпочитает личные встречи (офлайн) для получения консультации, я предлагаю на выбор один из нескольких кабинетов, в которых провожу консультации.

Консультации онлайн. Если клиент предпочитает онлайн-консультации, то в назначенный день я заблаговременно отправлю ему ссылку на Google Meet, перейдя по которой мы встретимся в виртуальном кабинете. В таком случае необходимо, чтобы клиент выбрал для себя такое место, где его никто и ничто не будет отвлекать от плодотворной работы.

Важно! На данный момент мои консультации длятся по 2 часа (120 минут), чтобы клиент мог успеть не только проговорить свою проблему, осознать что-то ценное в связи с ней, но и успеть проработать ее. Любая консультация проходит в доверительной и безопасной атмосфере, где мои клиенты получают много поддержки и пространства для размышлений и поиска оптимальных решений.

Терапия эффективна только в том случае, если клиент сам прикладывает усилия. В случае, когда человека уговорили, и у него нет внутреннего желания или потребности обратиться к специалисту, скорее всего усилий он прикладывать не будет, а значит, результата не будет.

Но, если вы все-таки считаете, что вашему близкому необходима помощь, постарайтесь очень корректно подбирать схожие с его случаем примеры, когда человеку помогла именно терапия.